Et tip til at hjælpe helbrede dig selv

i tilfælde af at jeg bare næsten ikke kan forestille sig, hvordan jeg vil blive bødet … på hvilken måde ville jeg kunne forvente det?

I tilfælde af at du ikke kan stole på dig vil blive bødet eller forventer komme sig, derefter praksis at acceptere og forventer – det er omtrent lige så stor. Den bedste måde at gøre dette på er at mere end én gang, med vilje, og bevidst lade dig vide, at du vil blive bødet uanset hvad tingene ser ud. Når spørgsmål eller angst eller stress kommer i din psyke, du bevidst fortrænge negativ tanke med en positiv tanke. En måde at gøre dette på er at rationelt lime et frimærke over en anden. Den vigtigste frimærke siger: “Jeg kan ikke blive dækket.” Den anden frimærker siger: “Jeg kan anbefales.” Du lim den anden frimærke over det første. Denne mentale aktivitet annihilerer muligheden for sygdom og fylder din psyke med velvære og komme sig. Det er en usædvanlig overbevisende lapning apparat.

Bemærk: Du kan lave forskellige former for frimærke billeder til at komme til hægterne selv i modsætning til at udnytte ordene “Jeg kan ikke repareres / I kan anbefales.”. Case: Frimærke # 1 er et billede af dig selv at være syg, og frimærke # 2 er et billede af dig selv helt bødet. Du kan lave det samme antal billeder, som du er nødt til at komme til hægterne selv længden af billede # 1 skildrer sygdommen eller anden måde og er hurtigt fortrænges af billede # 2, som pålideligt skildrer dig i en bødet tilstand. Det er bydende nødvendigt, at du aldrig tillade billede # 1 for at blive i din hjerne i over et sekund eller to. Det skal sikres øjeblikkeligt ved billede # 2. Picture # 2 bør pålideligt ødelægger billede # 1, der viser, at sygdommen er væk, udslettet, restitueret.

Forestil dig en situation, hvor du håber at blive bødet, og du får ikke at blive restitueret på trods af den større del af dine ønsker.

Prøv ikke at overgive sig. Hold på forventer reparation, mens du holde på gør alt, hvad du kan for at hjælpe dig selv komme til at blive restitueret. Der er mange terapeutiske specialister, der har markante teknikker til behandling og når en specialist eller form for genoprettende behandling ikke komme til hægterne dig, en anden specialist eller type kan medicinsk behandling. Håber at opdage specialist, der vil udnytte en strategi, der vil reparere dig. På off chance for, at du udnytter over-the-counter meds at komme til hægterne dig selv og du ikke får at blive bødet, forsøge et andet mærke, eller nærmer dit stof specialist for forslag. På off chance for, at en ting ikke virker, en anden magt. Hvad mere er, det samme gælder for dyb komme sig. Der er mange overjordisk healere, mange dybe genvinde teknikker, og mange former for andragende, som kan udnyttes til reparation. I tilfælde af at man ikke virker, en anden magt. Langs disse linjer, som du ser for lapning, håber at opdage den strategi, der vil komme til hægterne dig. Foregribelse er ikke blot et vigtigt montering på at komme til at blive dækket, er det en fantastisk lapning apparat, der kan være en afgørende variabel i hvor hurtigt du kan forstå din reparation.

Hvad skal gøre , når tingene ikke synes at gå godt

Vi har alle de tidspunkter, hvor vi er i den zone, hvor det hele går godt. Vi scorer den store kunde. Vi fylder vores programmer. Vi får fantastisk feedback fra en artikel skrev vi, der fortæller os, at vi er på rette vej. Børnene er gode, holdet vandt, te shop har din favorit te i, og alle trafiklys er grønne.

Livet er sgu godt.

Og så er der de dage, hvor det ikke går helt så godt. Du får breve fra IRS om et spørgsmål, som du har været tilsvarende med dem i flere måneder, og når du ringer, deres system er nede. (Og dette er efter at have ventet på hold i 30 minutter.) Dit barn er syg. Tordenvejret forårsagede elektriciteten til at gå ud, og du mistede alle dine ændringer. Markedsføringen opkald du foretager falder fladt. Den varme “ja” til dit program pludselig ændrer hans sind, og ingen salg.

Livet synes at sutte.

Desværre disse sucky dage er en del af livet. Ja, generelt, for de fleste af os, livet er temmelig awesome, men de dårlige dage kaldes “sucky” for en grund; disse situationer suge energi og liv ud af os, så alt, hvad vi føler, er, at situationen …, at denne situation er alt der er.

Virkeligheden er situationen foran dig (god eller dårlig) er ikke alle der er. Der er så meget mere.

Men hvordan kan du trække dig ud af miasma af situationen sutter? Her er 6 måder, jeg bruger og anbefaler til mine kunder. Og de virker!

1. Husk større formål. Hvad er det, du er her på denne jord at gøre? Hvad er din dybe, sjæl formål? Mere end sandsynligt, at sjælen formålet væver i hele din virksomhed, også. På ethvert tidspunkt, indpasses i din store, dybe, sjæl formål.

2. Hvad er du geni på? A la Gay Hendricks i The Big Leap. Han taler om din zone Genius, Zone of Excellence, Zone of Competency, og Zone i incompetency. (Jeg stærkt anbefale denne bog -. En af min top 3 selvhjælpsbøger) Glem hvad du er god til … hvad er du GENIUS på? Skriv det ned. Der henvises til det. Mind dig selv, hvordan du er forbløffende.

3. Hvad er dine mål? 3-måneders, 6-måneders, 12-måneders mål – for livet og erhvervslivet. Skriv disse ned. Opret goal kort. Design et liv kort. Spil med et mål film. Hvad er dine mål? Hvad er du på vej mod?

4. Hvad er du taknemmelig for? Jeg kan få en smule snarky her med mig selv på virkelig dårlige dage. Indsæt sarkastisk tonefald: “Jeg er taknemmelig for luft jeg er taknemmelig jeg er i live, jeg er taknemmelig jeg har aircondition / varme ….”. Men efter et stykke tid, det sarkastisk stemme går væk, og du virkelig begynde at huske, at du har en masse at være taknemmelig for.

5. Hvilke grunde og centre dig? Ofte når jeg har en dårlig dag, jeg finder jeg jordforbindelse og uncentered, enten som den egentlige årsag til den dårlige dag eller effekten af ​​nævnte dag. Jeg har en liste over, hvad grunde og centre mig. Det er ting som en bestemt spilleliste på iTunes, røgelse, en æterisk olie, jeg kan diffuse, gå udenfor, læsning, osv Hvad er på din jordforbindelse og centrering liste?

6. Nå ud til din kæreste, ægtefælle / samlever, business coach, ansvarlighed partner eller Mastermind gruppe – eller alle de ovennævnte! Livet handler om tilslutning, og jeg tror, ​​vi er stærkere, når vi er autentiske, og selv sårbar. Række ud. Fortæl nogen om din sucky dag. Bede om hjælp. Du vil blive overrasket over, hvor meget folk er villige til at omslutte dig.
Træk i disse seks værktøjer til at vende rundt en sucky dag og indse, at livet er virkelig skide godt.

Hvordan man kan tiltrække et sundt forhold

Har du fundet dig selv hele tiden at tiltrække den samme slags usunde person ind i dit liv, som mennesker, der er narcissistisk eller følelsesmæssigt utilgængelig? Det er den situation Connie befinder sig i.

“Som barn af narcissister, har jeg kæmpet i årtier. Min tiltrækning til mænd, siden en alder af 14, har været at narcissister og sociopater. Jeg troede, det var kærlighed, men virkelig jeg søgte godkendelse. Jeg har været healing for mange år, og alligevel som en meget følsom person med denne historie, jeg ved, jeg kan altid være sårbare. Fangsten er at evaluere en ny person med et niveau hoved, og gøre fornuftige beslutninger, før det faldt “blindt” i kærlighed. Hvad er dine tanker for at tiltrække et sundt kærlighedsforhold, der ikke er baseret på afhængighed eller godkendelse?

Mange mennesker har tendens til at blive tiltrukket af mennesker, der er magen til den ene eller begge deres forældre. Deres ego såret selv siger: “Hvis jeg kan få en person som min mor eller far til at elske mig, så vil jeg være okay.” Problemet er, at der er tre forskellige ligger i denne erklæring:

Du kan ikke have kontrol over, hvordan folk føler om dig.
    Folk, der ikke kærlige selv vil ikke lære at elske dig, uanset hvor kærlige du tror, ​​du er ved at blive sammen med dem.
    Som voksen, er du nødt til at lære at elske dig selv at føle, at du er okay. Andres kærlighed kan hjælpe og støtte dig i at udvikle selvværd, men ingen kan gøre det for dig.

Så forsøger at få en narcissistisk eller følelsesmæssigt utilgængelig person til at elske dig og forbinde med dig vil altid være en tabt kamp.

 

indexTiltrækning “et sundt parforhold, der ikke er baseret på afhængighed eller godkendelse” naturligt opstår, når du lærer at elske dig selv. Jo mere du lære at elske og værdi hvem du virkelig er i din essens, jo mindre vil du finde dig selv tiltrukket af mennesker, som ikke kærlige eller værdsættelse selv. Da loven om tiltrækning hedder, “Ligesom tiltrækker lige“, så jo mere du opgive dig selv og derefter søge andres godkendelse til at føle sig okay, jo mere du tiltrække andre selvstændige opgive mennesker.

Connie finder sig selv tiltrukket af narcissister, fordi hun kommer fra hendes egen narcissistisk sårede selv. Den sårede selv i os alle som en vis grad af narcissisme, hvilket betyder, at når vi opgiver os selv og opererer fra vores sårede selv, forventer vi en anden til at tage ansvar for vores følelser af værd og lovability. Når vi opgiver os selv, er vi opererer fra et lavt “frekvens“, og vi tiltrækker andre mennesker, der også opererer fra en lav frekvens – dvs loven om tiltrækning.

Når vi praktiserer Inner Bonding, lære at forbinde med vores åndelige Udviklings- og fungere som en kærlig voksen, der tager ansvar for vores egne følelser af selvværd, så vi opererer fra en høj frekvens, og vi tiltrækker andre højfrekvente mennesker – mennesker, der er også kærlige sig selv og tage ansvar for deres følelser og definere deres egen selvværd.

Så jeg vil sige til Connie, “Det handler ikke om” … at vurdere en ny person med et niveau hoved, og gøre fornuftige beslutninger, før det faldt “blindt” i kærlighed. ” Det handler om at blive den slags person, du ønsker at tiltrække. Jo mere du lærer at forbinde med dig selv og din åndelig vejledning, jo hurtigere kan du fornemmer frekvensen af ​​en anden person.

Når du opererer fra din kærlige voksne snarere end fra din sårede selv, kan du fornemmer straks, om nogen er autentisk åben og kærlig, snarere end at handle åben og kærlig. Narcissistisk og følelsesmæssigt utilgængelige mennesker er dygtige til at handle åben, men der er en enorm forskel i frekvens mellem reelt åbne og omsorgsfulde mennesker og folk, der har lært at handle åbent og omsorgsfuld. Jo mere åben og omsorgsfuld du bliver med dig selv, jo lettere bliver det at fornemme sandheden om en anden person.

Du kan elske nogen og Hate hvad de gør

imagesHvorfor har vi føler så skyldige, når vi undersøger tætte relationer, der forårsager så megen smerte og kaos i vores liv? Hvad underbygger, at uhæmmet og ufortjent loyalitet, der opfordrer os til at fortsætte med at kigge den anden vej, vel vidende, at en anden smertefuld begivenhed nærmer selv, som vi gør det? Når den person, vi er ‘dækker efter’ dør bliver vi endnu mere engageret i at bevare en hukommelse, der var altid et bedrageri. Hvorfor gør vi det?

Hvis du er i et forhold med en person, der har en afhængighed eller en følelsesmæssig sygdom, der tvinger dig til at reagere på komplikationer, du ikke opretter, er du midt i de over diskuteret dysfunktionelle forhold. Ligesom vi alle lære folk hvordan man behandler os, hver person i gang med en afhængighed eller styring følelsesmæssig sygdom lærer os, hvordan vi skal opføre sig. Mange gange tror vi konsekvenserne er for problematisk at gribe ind med, hvad vi ved er de bedste svar. Vi føler sig skyldig, fordi de har lidelsen, selvom vi bære byrden af ​​det.

Resterende intakt personligt mens varige virkningerne af en anden persons invaliderende personlige problem er målet. Målet kunne let nås, hvis vi ikke var følelsesmæssigt involveret; Vi ville simpelthen gå væk og lad dem håndtere det. Når vores hjerte bliver involveret, tingene bliver mere kompliceret. Hård kærlighed måske ikke lyst til et godt match for dig; vi alle kender din egen situation bedre end nogen anden. Vi er slingrede i, da vi mener, at vi er en overlevende og kan tage smerten. Det er aldrig en position, at nogen ansøger om. Vi bare antage det.

Vi er også den øverstbefalende for vore egne beslutninger og i sidste ende, som kan føre os påtage sig rollen som offer, som vi forsøger at redde en anden. Vi gør det, fordi vi bekymrer; og fordi vi føler sig skyldig, hvis vi ikke prøver. Efter alt, har problemet; vi simpelthen holde på og søger efter en løsning. Dette er, hvordan det hele begynder. Det er vanskeligt at adskille aktioner fra den person, der er ramt som søger vi en måde at håndtere en sådan situation.

imagesForståelse for, at vi kan elske nogen, og hader, hvad de gør frigiver os fra greb af skyld. Det frigør os op til at tale sandfærdigt, anerkender, at vi elsker dem, samtidig med at den person, til at modtage og håndtere konsekvenserne af deres handlinger. Dette har vist sig at være den egentlige motiverende; når de føler den smerte selv, kan de ikke længere ignorere konsekvenserne af deres handlinger. Ofte er det svar, slynger dem til at omfatte en løsning. Når vi undlader at gøre dette, accepterer vi konsekvenserne og ansvaret for den skade, der er blevet udvirket. Det er lidt ligesom karma; du enten skridt ud af vejen for en andens eller du modtage og acceptere det. Du forsinke kun det uundgåelige samtidig acceptere smerten.